08月14日(金)の献立
野菜がメインのヘルシーなごはん。 食べ応えも感じられそうなのでカラダも喜ぶごはんですね。 ビーツ(ビート)は砂糖大根とも呼ばれてます。 利尿作用のあるカリウム、骨の成分となるマグネシウム、便秘解消の食物繊維をはじめ、貧血予防に効果的な葉酸も含んでます。 女性にしっかりと食べてほしい一品ですね。
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野菜がメインのヘルシーなごはん。 食べ応えも感じられそうなのでカラダも喜ぶごはんですね。 ビーツ(ビート)は砂糖大根とも呼ばれてます。 利尿作用のあるカリウム、骨の成分となるマグネシウム、便秘解消の食物繊維をはじめ、貧血予防に効果的な葉酸も含んでます。 女性にしっかりと食べてほしい一品ですね。