03月04日(日)の献立
冷凍で切り身で売られていることが多いメカジキ。 和洋中、どのジャンルでも合うので、使い易い魚です。肉っぽい食感もあり、魚が苦手なお子さん対策にもぴったり。中華風の味わいはごはんとの相性も抜群ですね。
メカジキの中華風ソテー
■10分未満 ■100円〜200円
中華風鶏粥
■10分未満 ■100円未満
空心菜と春雨炒め
■10分未満 ■100円未満
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