ごはんにフルーツが入ることに少し敬遠してしまう方も多いはず。 なしはカレーやキムチに使われるほど使用用途も多いのです。 なしの食感がヤミツキになってしまうかもしれませんね！ 食物繊維も豊富。体のお掃除をしてくれるこんにゃくは洋風のおかずにも使えると食卓に上がる回数も増えますね。
