ピーマンは苦手だけど肉詰めだけは大丈夫なの。 そんな方も多いのでは？(笑 食物繊維豊富なれんこんとえのきをプラスして食感の面でもおいしさを上乗せしてくれますね。 冬瓜も夏が旬なのでお手頃なお値段のうちにいただくのも！ カリウムも豊富で利尿作用も抜群。むくみにも効果的ですよ。そして疲労回復にも効果的です。
