ヘルシーなタコライスですね♪女性にうれしい一品です。カリフラワーが手に入りにくい方は、新じゃがいもや新玉ねぎで作るのもいいですね。主菜に豆腐を使っているので、豆乳は牛乳にかえてみるのもいいですね。コクをプラスするには、バターやスキムミルクをお持ちの方はぜひ入れてみてくださいね。カルシウムもアップです！旬の安いときにコンポートをぜひ！
