ヘルシーな献立です！お焼きのような焼きがんも、お豆腐たっぷりでいいですね！鶏肉などのたんぱく質をいれてボリューム感を出すのもいいですね！お肉が欲しい子供や男性にもうけますね！茎ワカメは生のものも売っているのでそちらを使っても。保存食の浅漬けは旬の野菜のかぶを入れても♪
