08月19日(土)の献立
暑さも手伝って作るのが億劫。 そんな時にもうれしい献立ですね。 手間暇をおさえて栄養価高く。ありがたい献立です。 卵も栄養価の高い食材で知られていますが、劣らずモロヘイヤもアラビア語で「王家のもの」。Βカロテンの含有量もさることながら、生活習慣病にも効果的な食材です。 積極的に取り入れたいですね。
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