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09月20日(月)

  餃子・ ささみのチーズ焼き・ 豆苗のもやし炒め

09月19日(日)

  塩レモン漬け牛タン焼き・ あさりとブロッコリーのバター炒め・ きゅうりと枝豆の胡椒ピリ辛和え

09月18日(土)

  鶏とピーマンのにんにく炒め・ アーリーレッドのマヨポンサラダ・ レタスと竹輪のスープ

09月17日(金)

  さばのハニーマスタードソースがけ・ カリフラワー、じゃがいも、人参のサブジ・ ガスパチョ

09月16日(木)

  舞茸ともやしのキムチ丼・ スモークサーモンの塩麹マリネ・ トマトのガーリックソテー



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