• とろとろモロヘイヤ 献立レシピ

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とろとろモロヘイヤ

ビタミンの含有量が野菜の中でトップクラスのモロヘイヤを使った簡単メニュー

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • モロヘイヤ・・・100ｇ
  • 胡瓜・・・100ｇ
  • いり胡麻・・・適量
  • かつおぶし・・・適量
  • みょうが・・・5ｇ
  • （A)麺つゆ・・・大さじ2
  • （A)醤油・・・小さじ1

調理時間

  • 10分未満