ズッキーニを使ったグリーンチリビーンズ
すりおろしズッキーニと鶏ミンチでつくるチリビーンズです。
詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。
月額制で見放題!
材料 (2〜3人分)
- 鶏肉(挽肉)・・・150〜200g
- 玉ねぎ・・・大1/2個
- ズッキーニ・・・1本
- 水・・・150cc
- ミックスビーンズ(水煮)・・・お玉2杯分
- クミン・・・小さじ1 1/2
- カイエンペッパー(チリペッパーでも可*)・・・小さじ1/4強
- 塩・・・1つまみ
- 砂糖・・・1つまみ
- 顆粒中華だし・・・小さじ1/2
- にんにく(みじん切り)・・・1片
調理時間
- 10〜20分
- INFORMATION
- 献立レシピとは
- 会員登録
- ログイン
- 友達に教える
- 対応機種一覧
- 利用規約
- お問い合わせ
- プライバシー・ポリシー
- 特定商取引法に基づく表記
- 退会する