• 茄子入りタコライス 献立レシピ

  • マイレシピ
  • 閲覧履歴
  • 検索

茄子入りタコライス

たった200ｇの挽き肉でも大丈夫。たっぷりの茄子でかさ増ししたタコライス。

このレシピは献立セットメニューです。》

詳しい調理方法を見るためには、
会員登録が必要です。

月額制で見放題！

会員登録 ログイン
マイレシピ登録

材料　（4人前）

  • 豚挽き肉・・・200ｇ
  • 茄子・・・大きめの長茄子1本程度（普通の茄子なら2〜3本）
  • 玉ねぎ・・・1個
  • にんにく・・・2片分
  • 塩・胡椒・・・少々
  • ナツメグ・・・少々
  • ◎ケチャップ・・・大さじ6
  • ◎ソース・・・大さじ1
  • ◎チリパウダー・・・6〜10ふり程度
  • ◎醤油・・・大さじ1
  • ◎スイートチリソース・・・大さじ2
  • ◎タバスコ・・・10滴程度
  • レタス・・・6〜8枚
  • トマト・・・1個
  • ご飯・・・丼4杯分
  • 卵・・・4個
  • サラダ油・・・適量
  • とろけるチーズ・・・お好みの量

調理時間

  • 10〜20分