• カロリーオフ☆リコッタチーズラザニア 献立レシピ

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カロリーオフ☆リコッタチーズラザニア

ベシャメルソースを使わず、リコッタチーズでカロリーオフしました。ダイエットしている方にお勧めです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • ラザニアシート・・・4枚
  • トマト缶(ダイス）・・・1缶
  • にんにく・・・1片
  • 玉葱（M）・・・1/2個
  • 人参（M）・・・1/2本
  • 豚ひき肉・・・200g
  • トマトケチャップ・・・大さじ3
  • ウスターソース・・・大さじ2
  • 塩・・・少々
  • 胡椒・・・少々
  • リコッタチーズ・・・300g
  • ピザ用チーズ・・・2枚
  • オリーブオイル・・・大さじ1

調理時間

  • 20〜30分