ブロッコリーとパセリたっぷりメンチカツ献立レシピ

ブロッコリーとパセリたっぷりメンチカツ

キャベツたっぷりも良いですが、他の野菜でもメンチ！

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人前）

ブロッコリーの芯・・・45g
パセリ・・・40g
玉ねぎ・・・1/4個
豚肉（ひき肉）・・・200g
塩・・・小さじ1/4
コショウ・・・少々
薄力粉・・・少々
溶き卵・・・1/2個分
パン粉・・・適量
お好みの葉物野菜やトマト等・・・適量
トンカツソース・・・適量

調理時間

10〜20分