雑穀玄米ごはん献立レシピ

雑穀玄米ごはん

圧力なべを使って、もちもち玄米ご飯が作れます。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（4人分）

玄米・・・2合
水・・・400ｃｃ
パンプキンシード・・・20ｇ
黒ごま・・・大さじ2
もち麦・・・20ｇ
塩麹・・・大さじ1

調理時間

20〜30分