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サバのガーリックムニエル

サバをニンニクで焼いた洋風のメニューです。

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材料　（3人）

  • サバの切り身・・・3切れ
  • 塩コショウ・・・少々
  • オリーブオイル・・・大さじ1.5
  • 小麦粉・・・適量
  • にんにく・・・1片
  • レモン汁・・・適量
  • パセリ・・・適量

調理時間

  • 20〜30分