ナスと魚介のガーリックソルト
冷凍食材で手軽に魚介の炒め物。
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材料 (2人分)
- ナス(小)・・・2本
- エビ・イカ(冷凍)・・・180g
- オリーブ油・・・大さじ2
- あらびきガーリック・塩・コショウ・・・各適量
- スプラウト・・・10g
- タイム(ドライ)・・・適量
- 白ワイン・・・大さじ1
調理時間
- 10〜20分
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