ヘルシー3色ご飯献立レシピ

ヘルシー3色ご飯

豆腐と鶏肉のヘルシー3色ご飯

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

卵・・・1個
【Ａ】砂糖・・・小さじ1
【Ａ】塩・・・ひとつまみ
ほうれん草・・・1/2束
しょうゆ・・・小さじ1
鶏肉（ひき肉）・・・50ｇ
豆腐・・・100ｇ
生姜・・・小さじ1/2
【Ｂ】醤油・・・小さじ2
【Ｂ】砂糖・・・小さじ1
サラダ油・・・適量
ご飯・・・茶碗2杯

調理時間

10〜20分