ささみチーズ献立レシピ

ささみチーズ

ささみで低カロリー。冷めても味が変わらないので、お弁当のおかずにも役立つ１品。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鶏ささみ・・・2本
塩、胡椒・・・少々
薄力粉・・・適量
卵・・・1/2個
パルメザンチーズ・・・大さじ1
サラダ油・・・大さじ1

調理時間

10〜20分