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おかひじきの和風ガーリック炒め

栄養満点のおかひじき。炒めることにより、カサが減ってたくさん食べられます。

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材料　（２〜３人）

  • おかひじき・・・100ｇ
  • にんにく・・・1かけ
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • めんつゆ・・・大さじ1・1/2

調理時間

  • 10分未満