10月25日(火)の献立
作り方はシンプルですが、下準備のおかげで短時間で調理できますね。 つるむらさきのほのかな苦みも、一度茹でてから炒めることで、食べやすさもアップします。 彩り豊かな食卓が、満足感も増しますね。
たことなすのトマト煮
■20〜30分 ■200円〜300円
つるむらさきのツナ炒め
■10分未満 ■100円〜200円
きゅうりとゴーヤーのミントごま和え
■10分未満 ■100円未満
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