09月18日(水)の献立

野菜たっぷり、たんぱく質のバランスもよく理想の献立ですね。 えのきで食感の食べ応えもでるので、ヘルシーにしたい方にもお勧めです。 アサリのサラダは、むきあさりや、シーフードミックスを使うのもいいですね。