ベジチヂミ
少しずつ残った野菜を入れてボリューム感あるヘルシーな主菜に！
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材料 （３人）
- ニラ・・・1/2束
- にんじん・・・3?
- 長ねぎ・・・5?
- しいたけ・・・2枚
- Ａ卵・・・1ケ
- Ａじゃがいも・・・1ケ
- Ａ白すりごま・・・大さじ1
- Ａ塩・・・少々
- Ａ鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素・・・小さじ1/3
- Ａ水・・・50ml
- Ｂ薄力粉・・・50ｇ
- Ｂ片栗粉・・・30ｇ
- ごま油・・・大さじ1・1/2
- ポン酢・・・大さじ1
- コチジャン・・・大さじ2
調理時間
- 10〜20分