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鶏の煮物

ひと手間加えて煮物。ササミを加えることでたんぱく質を上手に摂取。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 鶏肉（ささ身)・・・100ｇ
  • れんこん・・・100ｇ
  • にんじん・・・50ｇ
  • いんげん・・・20ｇ
  • 油・・・適量
  • （A)水・・・200ｇ
  • （A)顆粒和風だし・・・小さじ1/2
  • （A)醤油・・・大さじ2
  • （A)酒・・・大さじ2
  • （A)みりん・・・大さじ2
  • （A)砂糖・・・小さじ1

調理時間

  • 10分未満