07月15日(水)の献立

野菜がたっぷりのヘルシー献立ですね。 メインの中華炒めに、イカやえびの魚介系をプラスしたり、豚肉を入れて、たんぱく質アップもいいでしょう。 ナスの中華風は、作り置きおかずにもおススメですね。