• 青梗菜と魚介のあんかけ 献立レシピ

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青梗菜と魚介のあんかけ

塩風味のあんかけに、青梗菜をたっぷり。お好みの野菜を追加したも◎

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 青梗菜・・・150ｇ
  • 人参・・・10ｇ
  • シーフードミックス・・・30ｇ
  • （A)水・・・100
  • （A)醤油・・・大さじ1
  • （A)みりん・・・小さじ1
  • （A)酒・・・小さじ1
  • （A)顆粒中華だし・・・小さじ1/2
  • 水溶き片栗粉・・・適量

調理時間

  • 10〜20分