• 洋風痲婆豆腐 献立レシピ

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洋風痲婆豆腐

ミートソースをアレンジ。豆腐にかけてカロリーOFF。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 豚肉（ひき肉）・・・100ｇ
  • 玉ねぎ・・・100ｇ
  • 人参・・・20ｇ
  • 小麦粉・・・小さじ2
  • （A)ホールトマト缶・・・200ｍｌ
  • （A)ケチャップ・・・大さじ1
  • （A)ソース・・・大さじ1
  • （A)顆粒洋風だし・・・小さじ1
  • （A)砂糖・・・小さじ1
  • 塩・・・適量
  • 油・・・適量
  • 豆腐・・・1丁（300ｇ）
  • バジル・・・適量

調理時間

  • 10〜20分