• 鰯と野菜のオーブン焼き 献立レシピ

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鰯と野菜のオーブン焼き

巻いて、焼くだけの簡単レシピです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 鰯・・・4尾
  • ブロッコリー・・・1/2株
  • 玉葱（M）・・・1/2個
  • しめじ・・・1/2株
  • プチトマト・・・4個
  • にんにく・・・1片
  • プロセスチーズ・・・2個
  • 塩・・・適量
  • 胡椒・・・適量
  • パン粉・・・適量
  • オリーブオイル・・・大さじ2

調理時間

  • 20〜30分