おから豆腐コロッケ

ヘルシーなのに腹持ちの良い1品。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（２人分）

長ネギ・・・１５ｇ
カニカマ・・・３０ｇ
おからパウダー・・・４０ｇ
豆腐・・・１丁
洋風顆粒だし・・・５ｇ
塩・・・適量
胡椒・・・適量
水・・・２００ｇ
マヨネーズ・・・大さじ１
卵・・・１個
サラダ油・・・フライパン１面を覆うくらい

調理時間

20〜30分

INFORMATION

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