さっぱり和食のヘルシーな献立ですね。 豆腐は気分で絹、木綿に分けても。 厚揚げにすればボリューム感も得られますね！ 彩りと野菜をアップするには、汁物ににんじんや、玉ねぎ、ワカメなどの海藻類をいれるとよさそうですね♪
