〜生クリーム不使用〜春巻きの皮で鳥ムネとアボカドのヘルシーキッシュ
残りがちな春巻きの皮と安かった鳥胸肉と、女子に人気のアボカドを使った生クリーム不要のヘルシーキッシュです。春巻きの皮使用でとっても簡単♪パイ皿からはみ出た春巻きの皮がパリッと焼けて、おいしい。
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材料 （2人前）
- ・春巻きの皮・・・2枚
- ・オリーブオイル・・・適量
- ・玉ねぎ・・・1/4個
- ・鶏胸肉・・・50g
- ・塩麹（塩コショウ）・・・小さじ1（少々）
- ・ほうれん草・・・50g
- ・バター・・・5g
- ・塩コショウ・・・少々
- ☆卵・・・1個
- ☆牛乳・・・100?
- ☆スライスチーズ・・・2枚
- ☆塩コショウ・・・少々
- ・アボカド・・・1/2個
- ・ミニトマト・・・6個
調理時間
- 20〜30分