ヘルシーガパオ風丼
ダイエットにピッタリ！具を大きくカットして、ヘルシーでも満足感が得られるようにしました。
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材料 （2人分）
- 鶏挽肉（粗引き）・・・200g
- 玉葱（M）・・・1/2個
- プチトマト・・・4個
- バジル・・・適量
- 卵・・・2個
- 生姜・・・1片
- にんにく・・・1片
- オイスターソース・・・大さじ2
- 醤油・・・大さじ1
- みりん・・・大さじ1
- 料理酒・・・大さじ2
- 塩・・・少々
- 胡椒・・・少々
- サラダ油・・・大さじ1
- ご飯・・・2人分
調理時間
- 10〜20分