• チキンのアイオリソースがけ 献立レシピ

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チキンのアイオリソースがけ

食べると、元気が出る一品です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 鶏胸肉・・・1枚
  • アスパラ・・・1束
  • しめじ・・・1/2株
  • 塩・・・少々
  • 胡椒・・・少々
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • ★にんにく・・・2片
  • ★卵黄・・・1個
  • ★レモン汁・・・大さじ1
  • ★オリーブオイル・・・大さじ4
  • ★牛乳・・・大さじ1
  • ★塩・・・少々
  • ★胡椒・・・少々

調理時間

  • 10〜20分