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車麩カツ

ダイエットや、揚げ物を低カロリーに抑えたい時などに役立つ一品です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 車麩・・・3個
  • 醤油・・・大さじ2
  • 干ししいたけ・・・1個
  • 小麦粉・・・適量
  • 卵・・・適量
  • パン粉・・・適量
  • 揚げ油・・・適量
  • 水・・・200ｃｃ

調理時間

  • 20〜30分