ひじき入りピーマンの肉詰め献立レシピ

ひじき入りピーマンの肉詰め

ひき肉に長ひじきをたっぷり加えた栄養満点の肉詰めです。お弁当のおかずにもぴったりです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

ピーマン・・・中2個　100g
片栗粉・・・小さじ1
豚肉(ひき肉）・・・180g
乾燥ひじき・・・4g
醤油・・・小さじ1
牛乳・・・小さじ1
サラダ油・・・大さじ1
水・・・1/4カップ
ケチャップ・・・小さじ4

調理時間

20〜30分