フライパンで！タンドリーチキン

前日にタレに漬け込んでおけば、当日は焼くだけです。忙しい方におすすめです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

鶏もも肉・・・1枚
★プレーンヨーグルト・・・100g
★カレー粉・・・小さじ1
★ケチャップ・・・大さじ1
★にんにく(チューブ)・・・3cm位
★しょうゆ・・・小さじ2
★砂糖・・・小さじ1
サラダ油・・・小さじ1

調理時間

10〜20分

INFORMATION

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