葉酸たっぷりのチキンボールスープ
妊活や妊婦さんに嬉しい葉酸たっぷりのスープレシピ
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材料 （４人）
- 〇鶏肉（ミンチ）・・・300g
- 〇木綿豆腐・・・1／2丁
- 〇ニンニク・・・１かけ
- 〇生姜・・・１かけ
- 〇醤油・・・小匙２
- 〇塩こしょう・・・適量
- 〇片栗粉・・・大匙１
- ブロッコリー・・・1房
- 人参・・・１かけ
- 長ネギ・・・1／2本
- ズッキーニ・・・1／2本
- マッシュルーム・・・4個
- トマト・・・1個
- ごま油・・・大匙１
- 和風だしの素・・・1袋（５ｇ）
- つゆの素・・・小匙２
- ・・・
調理時間
- 20〜30分