• アボカドカップグラタン2種 献立レシピ

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アボカドカップグラタン2種

ツナとエビにアボカドを丸ごと使ったグラタンです。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • アボカド・・・大2個
  • むきエビ・・・1つかみ半
  • ノンオイルツナ缶・・・1缶
  • 玉ねぎ・・・小1/4
  • ニンニク（みじん切り）・・・大さじ1/2
  • マヨネーズ・・・大さじ4
  • 塩コショウ・・・適量
  • 醤油・・・少々
  • 粉チーズ・・・適量
  • すりごま　・・・適量
  • オリーブオイル・・・適量

調理時間

  • 20〜30分