• ヘルシー坦々麺 献立レシピ

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ヘルシー坦々麺

肉の変わりに、大豆を使ったヘルシー麺です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 中華めん・・・2人分
  • 大豆水煮・・・100g
  • にんにく・・・1片
  • 長ネギ・・・1/4本
  • 練りゴマ（白）・・・大さじ4
  • 醤油・・・大さじ2
  • 料理酒・・・大さじ1
  • オキアミ・・・少々
  • 豆板醤・・・大さじ1
  • はちみつ・・・大さじ1
  • ラー油・・・適量
  • 昆布だし・・・5カップ
  • ごま油・・・適量

調理時間

  • 10〜20分