献立レシピ

じめじめ暑くてだるい日は、レンジで簡単に調理できるおかずがオススメです♪

手作りタルタルソース！アジのパン粉焼き

パン粉をまぶした旬のアジをオーブンレンジを使って焼きました。油で揚げてアジフライにしても美味しいですよ！

白身魚のレタス包み蒸し

野菜で包んでレンジで加熱。蒸す道具も野菜にすれば、エコにもつながる♪

パプリカとニンジンのレンジ蒸し

レンジ加熱で手軽にビタミン♪

かぼちゃのベーコン巻レンジ蒸し

レンジで簡単かぼちゃのベーコン巻！

サーモンと野菜のレンジ蒸し

時短で豪華な一品

レンジで簡単！キャベツとしめじの中華風お浸し

レンジで作る簡単調理のお浸しです。生姜のすりおろしを加えてサッパリといただきます。

さっぱり！レンジでねぎ豚丼

千切り大根と一緒にいただくヘルシー豚丼♪レンジで５分！ノンオイル！

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