ノンフライ！ライスコロッケ
オーブントースターを使って作るノンフライのライスコロッケです。パリッと焼き上げましょう。
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材料 （2人）
- ご飯・・・2膳分
- 玉ネギ・・・1/2個
- ニンジン・・・1/3個
- ニンニク・・・1かけ
- （Ａ）ケチャップ・・・大さじ3
- （Ａ）塩・・・少々
- （Ａ）コショウ・・・少々
- モッツァレラチーズ（なければピザ用チーズ）・・・30g
- 薄力粉・・・大さじ2
- 卵・・・1個
- パン粉・・・大さじ3
- オリーブオイル・・・大さじ1
調理時間
- 20〜30分