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ヘルシー3色ご飯

豆腐と鶏肉のヘルシー3色ご飯

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（2人分）

  • 卵・・・1個
  • 【Ａ】砂糖・・・小さじ1
  • 【Ａ】塩・・・ひとつまみ
  • ほうれん草・・・1/2束
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • 鶏肉（ひき肉）・・・50ｇ
  • 豆腐・・・100ｇ
  • 生姜・・・小さじ1/2
  • 【Ｂ】醤油・・・小さじ2
  • 【Ｂ】砂糖・・・小さじ1
  • サラダ油・・・適量
  • ご飯・・・茶碗2杯

調理時間

  • 10〜20分