具を大きくカットして食べる回数を多くする。 満足感を得られる方法でおいしく食べてダイエットを試みる！ うれしいごはんですね。 ピーマンを加えて色味と食感をアップさせるのも良いでしょう。 ココナッツシロップが手に入らない方は、練乳やメープルシロップでも良いでしょう。
