09月18日(月)の献立

節約食材の代名詞「豚こま切れ肉」。 手に取りやすい価格の上、火が通りやすいのもうれしいですね。 ひと口サイズでお弁当にもぴったりです。 ごまを加えたり、カレー風味にしたりとアレンジもたくさんききそうです！ かぼちゃと小松菜の色味が良く、緑黄色野菜コンビ。油を一緒に摂取するとβカロテンの吸収率がアップしますね。