08月16日(水)の献立

疲労回復に効果的な豚肉。 ニラを一緒に添えて豚肉のビタミンＢ１の吸収率をＵＰ。 夏バテ知らずの体を日々のごはんで作りましょう。 もずくは食物繊維も豊富でローカロリー。 お腹も掃除してくれる上、夏本番のカラダコントロールにもお役たちできますね。