08月22日(木)の献立

低脂肪・高たんぱくの鶏のささみ。 梅干しとの相性は抜群ですね。 大葉も間に挟み、この時期のお弁当にぴったりのおかずにもなりますね。 夏野菜のなす。レンジで加熱で火通しも楽ちんに。 田楽みそはなすのほか、こんにゃくや冷奴などにかけてもおいしそうですね。