• ゴーヤのねぎ塩チャンプルー 献立レシピ

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ゴーヤのねぎ塩チャンプルー

ねぎとごま油をきかせたﾁｬﾝﾌﾟﾙｰはあっさりｺｸ旨です。

このレシピは献立セットメニューです。》

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材料　（3人分）

  • ゴーヤ・・・1/2本
  • 木綿豆腐・・・1丁（300ｇ）
  • 豚切り落とし肉・・・100ｇ
  • 卵・・・2ケ
  • ごま油・・・大さじ1
  • 長ネギ・・・1/2本
  • Ａ塩・・・小さじ2/3
  • Ａ酒・・・大さじ1
  • Ａごま油・・・大さじ1
  • 削り節・・・適量

調理時間

  • 20〜30分