01月20日(水)の献立

芋類の中でもエネルギーが低い里芋。食物繊維も豊富なのでたっぷりいただきたいですね。塩分を排出してくれる効果のあるカリウムも含むのでチーズとの組み合わせで上手にコントロールできそうですね。 緑のほうれん草と赤のベーコンの組み合わせは食欲を刺激すますね♪