01月14日(水)の献立

食べ過ぎが続いた調整の日のごはんに、お腹がそれほど空いてないけど、食べておきたいそんな日に。 おすすめのライトなおかずが並ぶ献立です。 卵は免疫力向上、納豆にはカルシウムを定着させる働きがあるので、卵との組み合わせは良いですね！