01月17日(火)の献立

疲労回復に効果的な豚肉と雑穀の組み合わせ。 これ１杯で明日は疲れ知らずでおくれそうですね！ ほうれん草のビタミンAは油脂と合わせると吸収率がアップ。 ピーナッツに含まれる油脂でまかなえそうですね。