05月03日(日)の献立

ドライフルーツのプルーンは栄養がたっぷり詰まってます。 貧血予防にもなるので女性の強い味方です。 手軽にごはんで摂取できるのも良いですね。 豆乳から作る自家製豆腐。 にがりをストックしておけばいつでもフレッシュ感たっぷりのおいしい豆腐がいただけますね。